Hva skjer egentlig i sengen din?
Hver natt mister vi svette, hudceller, olje og spytt – og noen ganger til og med rester av kosmetikk eller mat. Legg til det mer enn en liter svette per natt, og du har et perfekt ynglested for:
Bakterier og sopp
Støvmidd og deres avføring
Allergener
Flekker, lukt og hudirritasjon
Madrassen og putene dine er vanskeligere å rengjøre, men lakenene dine er en første forsvarslinje. Å vaske dem ukentlig vil holde disse uønskede inntrengerne unna.
Hva er risikoen ved å skifte for sent?
Hva med risikoen?
Derfor ser ikke Dr. Tierno forskjellen i dårlig hygiene som en potensiell helserisiko. Flere detaljer:
Hvis du er allergisk mot en allergi, bør du smøre den med olje i de varmere månedene, men dette bør unngås. Hvis det er en allergi, kan det påvirke noen av allergenene.
Bakteriene skilles sakte ut midt i matlagingen.
