1. Kok opp vann: Kok opp 1 liter vann i en kjele.
2. Tilbered ingefæren: Vask ingefæren grundig (du trenger ikke å skrelle den hvis den er økologisk), skjær den deretter i tynne skiver eller hakk den fint.
3. Tilberedning: Ha ingefæren i det kokende vannet, reduser varmen og la det småkoke i ca. 5–10 minutter – jo lenger, desto mer intens smak.
4. Sil og berik: Sil infusjonen gjennom en sil. Tilsett sitronsaft og honning, rør til den er oppløst.
5. Servering: Drikk varm – den varmes opp perfekt og gir lindring. Kan oppbevares i en termos i flere timer.
2. Ingefærvann – forfriskende og stimulerende
Lett, sitrusaktig, med en delikat ingefærskjærhet – flott som en naturlig detox-drikk, ideell for sommeren eller etter trening.
Tilberedningsmetode:
Les mer på neste side
