Hjemmelagde ingefærdrikker – varmende og forfriskende
Ingefær er en ekte supermat – den har betennelsesdempende effekter, lindrer sår hals, styrker immunforsvaret, forbedrer fordøyelsen og gir energi. Disse to drikkene er ikke bare sunne, men også usedvanlig smakfulle og enkle å tilberede – perfekte for enhver årstid.
Ingredienser (for 1 liter drikke):
✅ 1 liter vann (helst filtrert) 💧
✅ et stykke fersk ingefær (ca. 5 cm) 🫚
✅ saft fra 1 ferskpresset sitron 🍋
✅ 2 spiseskjeer naturlig honning (valgfritt, du kan bruke lønnesirup eller daddelsirup) 🍯
1. Ingefærte – varmende og lindrende.
Perfekt for høst- og vinterkvelder, for forkjølelse, sår hals eller som en naturlig immunforsterker.
Tilberedningsmetode:
Les mer på neste side
