Hvorfor ser det ut til at noen får ro og energi med alderen, mens andre forsvinner stille? Vi kjenner alle noen som henne – den 75 år gamle kvinnen som går raskt, alltid har et prosjekt i tankene og utstråler et smittende smil. Den gode nyheten er at ifølge aldringspsykologien er ikke dette et mirakel eller et spørsmål om flaks. Det er i stor grad et resultat av diskrete vaner, gjentatt dag etter dag, som utgjør hele forskjellen – og de forblir tilgjengelige selv etter fylte 70.
Hvorfor noen eldre fortsatt utstråler ved 70 eller 80 år
Psykologer refererer til dette som opplevd attraktivitet . Det har ingenting å gjøre med rynker eller kroppsform, men alt å gjøre med generell holdning: holdning, blikk, energi og måten en person knytter kontakt med andre på. Forskning viser at selvtillit og en følelse av mening spiller en avgjørende rolle.
Med andre ord handler ikke det å eldes godt om å kjempe mot tiden, men om å lære å leve med den aktivt og positivt.
Studier utført av Yale University og andre forskningssentre har vist at en positiv oppfatning av aldring er assosiert med bedre livskvalitet og mer varig velvære. Disse funnene bekrefter at tankesett er like viktig som livsstil.
De 8 vanene som beskytter mot stille avslag
