Å våkne midt på natten for å bruke toalettet er ikke alltid grunn til bekymring. Men hvis det skjer ofte eller begynner å forstyrre søvnen og dagliglivet ditt, kan det tyde på et underliggende problem. Å forstå forskjellen mellom regelmessig og unormal nattlig vannlating, også kjent som nokturi, kan hjelpe deg med å bestemme når du skal oppsøke lege. Søvnmålere Søvnforbedrende dingser
Hva regnes som normalt?
De fleste friske voksne kan sove gjennom natten uten å måtte urinere. Det er ikke uvanlig å våkne én gang om natten, spesielt etter å ha drukket mye væske om kvelden eller inntatt alkohol eller koffein. I virkeligheten regnes det vanligvis som normalt å våkne én gang om natten for å urinere, spesielt ettersom folk blir eldre.
Etter hvert som vi blir eldre, produserer kroppen vår mindre av hormonet som hjelper oss med å holde på væske, og blærekapasiteten vår kan avta. Dette er grunnen til at voksne over 60 år er mer utsatt for nokturi. Behandling av nokturi
Når blir det unormalt?
Hyppig nattlig vannlating blir et problem når det forekommer to eller flere ganger per natt regelmessig, spesielt hvis det forstyrrer søvnen din eller forårsaker tretthet gjennom dagen. Her er noen varselindikatorer som kan indikere noe unormalt:
se neste side
Å våkne ofte om natten uten noen åpenbar grunn (for eksempel å drikke for mye væske).
Å føle en sterk eller smertefull trang til å urinere om natten.
Å sove dårlig eller føle seg trøtt gjennom dagen som følge av nattlige potteøkter.
Å produsere en stor mengde urin om natten (nattlig polyuri).
Økt hyppighet gjennom dagen og natten.
Vanlige årsaker til unormal nokturi
Flere medisinske og livsstilsfaktorer kan bidra til unormal nattlig vannlating:
Overaktiv blære (OAB): En tilstand der blæremusklene trekker seg sammen for ofte, noe som forårsaker hyppig trang til å urinere.
Urinveisinfeksjoner (UVI): Kan forårsake en brennende følelse og økt behov for å urinere.
Diabetes: Høyt blodsukkernivå kan føre til overdreven urinproduksjon, selv om natten.
Hjertesvikt: Kan forårsake væskeansamling i beina i løpet av dagen, som deretter absorberes om natten.
