Dusj sakte
Er kaldt vann farlig?
Problemet er ikke det kalde vannet i seg selv, men den plutselige temperaturendringen. Ekstrem kulde forårsaker blodtrykkstopper, noe som kan være risikabelt for personer med hjerte- og karsykdommer. Derfor er det alltid best å gå inn og ut av vannet gradvis.
Tips og anbefalinger
Drikk et glass vann før du dusjer for å unngå blodtrykksfall.
Bruk alltid lunkent vann, ikke varmt.
Ikke dusj hvis du føler deg svimmel eller besvimer.
Hvis du har balanseproblemer, bør du vurdere å bruke en dusjstol.
Hold badet godt ventilert og godt opplyst.
Ikke forhast deg når du kommer ut av dusjen.
Dusjing kan være et øyeblikk av velvære eller en stille risiko. Med små endringer i temperatur, tid og miljø er det mulig å beskytte hjertet, hjernen og den fysiske uavhengigheten din. Å ta vare på seg selv hver dag er en av de kraftigste formene for forebygging.
