Foretrekk naturlige remedier som svart hyllebær, lagret hvitløk eller oreganoolje for å kurere infeksjoner, i stedet for antibiotika som forstyrrer den mikrobielle floraen.
5. Korn og meieriprodukter
Korn inneholder antinæringsstoffer som fytinsyre, som blokkerer mineralopptak, og er ofte utviklet med plantevernmidler som forstyrrer tarmfloraen. Gluten, et protein som finnes i korn, kan føre til autoimmune reaksjoner som øker slimproduksjonen i bihulene, halsen og tarmene.
Naturlig løsning:
Sjekk matfølsomheten din ved å kvitte deg med korn, frøoljer (som raps og mais) og stekt mat fra kostholdet ditt i 2 uker. Se om symptomene dine bedres.
6. Luftbårne allergier
Bihulene dine kan produsere mer slim hvis du er allergisk mot luftbårne partikler, som pollen, dyreflass, støvmidd eller mugg. Kroppen din produserer slim for å fange disse partiklene og forhindre at de kommer inn i lungene dine.
Naturlig løsning:
Kontakt legen din for å ta en allergitest for å identifisere triggere. Installér luftrensere i hjemmet ditt og rengjør regelmessig områder som er utsatt for støv og mugg. For å redusere reaksjoner på pollen, spis små mengder biepollen for å hjelpe immunforsvaret ditt med å venne seg til det.
