1 ss honning
Saften av en halv sitron
1 kopp varmt vann
Drikk 2-3 ganger om dagen, spesielt om morgenen og før leggetid.
3. Ingefær- og gurkemeie-te
Ingefær og gurkemeie er kraftige betennelsesdempende urter som bidrar til å redusere bihuletetthet og bryte ned slim.
Tilberedning:
Tilsett skiver av ingefær og ½ teskje gurkemeie i varmt vann.
La trekke i 10 minutter.
Tilsett honning etter behov.
Drikk daglig for å støtte luftveienes helse.
4. Saltvannsgurgle
Dette enkle middelet gjør underverker for slim som sitter fast i halsen.
Slik gjør du det:
Bland ½ teskje salt i varmt vann.
Gurgle i 15-20 sekunder.
Gjenta 3-4 ganger om dagen.
Salt hjelper med å trekke ut slim og dreper irritanter.
5. Neseskylling med saltvann (Neti Pot)
